您别紧张,这个核磁确实我没看过,有些退变。您这个曲度确实退变较大,但是反弓不是很严重,突出虽然没发T2像,但是初步评判不严重,因为没有手臂麻木疼痛症状。
您这边颈肩部疼痛还是是局部肌肉太紧张,还有轻度神经刺激症状。颈背部注意防寒保暖,穿高领衣服,避免低头造成的颈背部肌肉牵拉和神经根刺激症状,局部可以进行理疗(红光,烤电),热敷(热水袋每次热敷15~20min),每天4~6次,红光照射建议减半2~3次/天。热水袋一定要注意温度,持续性低温也能烫伤(尤其是睡着后),配合膏药——肩膀按压疼痛点外用洛索洛芬凝胶贴膏(膏药要覆盖疼痛区域1片/次,2次/日),继续口服甲钴胺片营养神经。
平时注意低头的角度,避免诱因非常重要,可以用手轻柔疼痛区域,注意力度不要过大,冲热水澡都是有好处的,温馨提示:夏天吹空调,冬天吹冷风,出汗(汗液蒸发)都是
受凉,都会造成颈背部疼痛加重,尽量平视看手机和电脑。
疼痛剧烈到睡不着觉再口服戴芬一粒,平时尽量不吃。
饮食上加强营养避免辛辣刺激性食物,禁烟酒。规律睡眠。平时可以多吃些苹果,苹果里面含有b族维生素,对神经恢复很有帮助。
您这边不要太紧张,每个人都有生病这种意外的情况,您目前的情况可控,只要您积极配合治疗,是很难留下暗伤和反复不愈这种情况