你好,这个25毫克一片的倍他乐克也叫做酒石酸美托洛尔,这个药物一天呢可以吃2~3次左右,一天的最大剂量呢是200毫克。还有就是说呢,它属于相对短效一点的稳定心率的药物,我觉得其实你也没有必要换成这个药物之前吃的琥珀酸美托洛尔我觉得也挺好的,这个药物是长效的,理论上来讲是可以作用24小时,如果说对于你而言作用不了24小时,那你也可以一天吃两次,所以说我觉得琥珀酸美托洛尔也挺好。
如果说呢,你目前症状比较严重,非常不舒服,那你就多休息两天,但是作为同样上班的人来讲呢,我觉得还有一个比较实际的问题,就是比如说像我们要是生病了,如果请病假是要扣分的影响晋级,所以说。我也不太清楚你的工作性质,如果说你请不请假也都无所谓,那你当然是能休息就更好了。但是如果说比如说你要是请假的话也。很难也受经济条件制约,那咱们也没有必要非得在家呆着,你就尽可能的多放松心情,早点睡别熬夜。然后呢按时把药吃上,先别着急减量,可能本身也慢慢就好了,尤其你在家总是呆着的话呢,其实也容易更加焦虑,上班呢,如果不是特别累还能分散分散你的注意力也挺好的。
还有就是一定要注意早点睡,别熬夜,每天不要晚于23点睡觉,不要饮浓茶,不要喝咖啡,不要饮酒。还有就是如果说呢确实挺焦虑的必要的时候呢,咱们其实也可以结合心理疏导治疗以及抗焦虑治疗可能效果要更好一些。还有就是你也可以多跟朋友家人倾诉沟通,找一些自己比较喜欢做的事情来分散注意力。