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您好，颈椎的问题通常只会引起局部或者四肢的症状，头面部的神经都是从大脑里直接发出来的，所以我觉得眼睛上面不舒服跟颈椎应该关系不大。
您觉得颈部肌肉发紧，可以做做局部的热敷或者理疗，自己在家用热水袋敷敷，或者去医院做做红外线理疗等，如果是颈椎自己的问题，通常都能够好转的。
如果说治疗效果不好，症状依然持续，再考虑做个核磁共振看看，颈椎到底有什么问题，再看是否需要进一步处置。
单纯从您的描述来看，我觉得颈椎本身问题并不大，也不行太紧张的。
另外，眼睛上面不舒服，脖子感觉紧紧的，但是活动去不受影响，也不能只考虑骨科或者颈椎问题，有时候头颅的问题，常见的神经内科的一些疾病，也会引起相关的症状的。
您观察一下，如果症状持续加重，检查时最好去神经内科一起看一下，比较放心。

这个可能性也是比较大的，所以您可以先观察一下看看。
我有几个具体建议如下。
首先，避免长时间低头伏案，一小时起来活动十分钟。把电脑屏幕抬高到与视线齐平。少看手机。
其次，颈部可以做做理疗，热敷，自己在家用热水袋敷敷，每次二十分钟每天两次，或者去医院做做红外线理疗等。注意避免推拿按摩等，手法不好控制，容易造成颈椎或者肌肉等组织进一步损伤。
再次，选择枕头的时候，建议选择荞麦皮或者乳胶内芯的，质地相对硬一点的，面积要稍微大一点的，高度控制在5-8㎝，睡觉的时候把脖子下面垫实，以第二天早上起来颈部肌肉没有疲劳感为准。
最后，保持良好的作息，多参加室外活动，注意颈背部保暖，避免受凉等，我们再看看症状变化的情况。
希望对您有帮助！