你好,首先呢,你不用太担心窦性心律的意思就是窦房结起搏的心律,咱们正常人都叫做窦性心律,但是你的心率呢,确实是有一些偏快非特异性的这种st段的改变呢,往往是没有什么实质性意义的,你的心电图呢略微看着有一点点心肌缺血,但是不是很严重
比如说你最近如果总是劳累熬夜或者是有一些人焦虑失眠,它也会造成这种心电图的改变,但是并不严重,可能你休息好了放松了这个心电图就更正常了
平日里要注意尽可能的不要晚于晚上11:00睡觉,每天要至少保证6~8小时左右的睡眠,要注意尽可能的多放松心情,日常饮食当中注意多吃新鲜水果蔬菜,低盐低脂的饮食,注意膳食营养的均衡,还有就是可以找一些自己比较喜爱的运动,去做一做,这样也有助于改善心情,分散注意力。还有就是要尽可能的避免饮浓茶喝咖啡,也不要喝可乐奶茶,因为这些刺激性的饮品会进一步影响睡眠,加重神经衰弱导致心慌心悸。
如果说你总是心跳快的话,那你也可以进一步去做一下24小时动态心电图,看看有没有更严重的心律失常,还可以进一步去化验一下血常规和甲状腺功能,看一看自身有没有贫血或者是
甲亢。就是偶尔有的话一般来讲你也可以不用检查,多注意生活方式干预改善就可以了