你好,成年人在静息状态下,他的标准心率范围是60~100次/分。你的这个心率呢,确实整体都是偏慢的,总是经常运动的人或者是从事重体力劳动的人也容易心跳比正常人偏慢一些,但是呢,一般这类人也没有什么不舒服的症状,所以说呢,也不需要进行特殊的治疗
因为有很多总是运动的人,他们的心率也就是四五十次,也不会出现任何不舒服的感觉,那这种情况的话呢,就定期复查就可以了,而且你基本的检查也都做了,确实没什么大问题,所以说呢,你不用太担心
如果说你心跳进一步下降,造成了你不舒服的症状出现,那你可以适当的用一些提高心率的药物,比如说像宁心宝,一般来讲可以每次吃两粒,一天吃三次,有助于提高心率
还有就是平日里注意保持良好的生活习惯,比如说要注意规律作息,避免劳累熬夜,每天不要晚于23点睡觉,至少保证6~8小时左右的睡眠时长。多吃新鲜水果蔬菜,日常生活当中尽可能的不抽烟不喝酒。