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从目前的检查结果来看，有骨折也有韧带损伤，但是都不严重，骨折的情况，只是线性骨折、没有错位的情况，可以考虑保守治疗，一般是打石膏或者带支具固定4~6周左右，至少要一个月左右，然后复查x光片或者ct，了解骨折断端愈合的情况。如果说骨折断端长骨痂、骨折线模糊了，就可以拆掉外固定进行功能锻炼。目前主要是抬高休息、进行脚趾的活动，帮助消肿，避免下肢负重就可以了。

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需要类似于这种类型的踝关节支具，你之前发的护具保护作用比较小。目前不建议下地负重，如果需要行走的话，需要扶拐杖，用没有受伤的那一只脚踩地。

休息的时候尽量把脚抬高，多进行脚趾的屈伸活动，这样可以帮助消肿。

总共制动时间4~6个星期，快一点的话一个月左右就去复查一个ct或者x光片，如果骨折断端长骨痂了就可以拆掉石膏或者支具进行踝关节屈伸功能锻炼。

恢复期间尽量加强营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶等含蛋白质比较高的食物，不要抽烟，尽量不要下地负重，下地活动的时候需要扶拐杖，受伤的这一只脚尽量不要太用力。长时间脚下垂、位置比较低的话，容易导致肿胀。