症状及患病时长:女22岁,思维容易发散经常性难以专注做事经常发呆,读书读一句忘一半说话也经常容易走神忘记在说什么,也记不住人的面孔同学都认为我记性很差,反应较慢小动作有点多,原有的兴趣消退难以提起新的兴趣,常常感到空虚低迷不想做任何事情没劲,对任何即将发生即将要做的事情都感到程度较高的焦虑(包括要乘坐高铁这种小事),害怕与人沟通不敢倾诉,一点小事情就会焦虑紧张暴躁内耗,太紧张了有时会腹泻黑便,什么事情都做不好高度敏自卑,没有深交的朋友,感情绪容易大起大落走极端,但都能在人前忍住,对未来非常悲观,有对死去的渴望但明确自己其实并不想自杀,有轻微自残行为,会因自己选择去做导致的肉体疼痛感到些许宽慰。近几年来能明显感觉记忆力减退,是不是觉得胸闷头痛(不确定是否因为过敏性鼻炎缺氧导致),和母亲沟通时很容易起争执引起崩溃。感觉到自己的内心充满矛盾,晚上睡眠没有问题能睡满7个小时,有时早醒。但不能午睡否则大多数醒来会出现心跳加速胸闷浑身乏力的现象。以上症状大部分一直广泛存在,但近几年程度加深。
就医及用药情况:此前从未有过就诊经验也从未吃药
需要解答的问题:明确存在的问题,如何有效改善