2025年04月07日
第1次提问
医生您好,我今年35岁,我去年底体检时候做了腰部的核磁共振,报告如图。我的症状是这样:6年前生完小孩后,腰就一直很酸痛,特别是晚上,几乎每个晚上睡觉腰都非常酸痛,严重的时候感觉腰要断了,就这样持续了6年时间(怀疑当时月子里睡的床太软了)。然后我2023年诊断卵巢早衰,这些有没有联系?就是现在一般就是晚上腰酸痛,加上小腿酸痛,白天又没事。请问这应该怎么治疗?

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2025年04月07日
韩钊医生
你好,您的问诊已收到,感谢您的信任!
从这个片子来看您的腰椎并没有什么大的问题,具体情况如何,您提供的病史太过简单,我有几个问题需要明确一下。
首先,您疼痛具体位置在哪里?最好拍个照片指给我看看具体位置。
其次,疼痛跟活动有关系吗?有没有哪个动作可以诱发?保持不动疼不疼?一躺下就酸痛还是躺一会才有?起来就好还是要活动一会才会好?
再次,从事什么工作?伏案时间长吗?
最后,局部皮肤有没有红肿?皮温有升高吗?按压疼不疼?小腿酸痛跟活动有关系吗?不动也酸痛?
丁香园规定每个人只有三次提问机会,所以请尽量详细一点回答我的问题,帮助我更好的判断病情,谢谢!
2025年04月08日
第2次提问
医生,你好,其实没有特别哪个位置感觉,就是一整片,图里画框的地方都会酸痛。就是晚上睡觉的时候时候会痛,早上起来活动一下就没事了。久站也会酸。腰部按压的话,除了脊柱(最上面那个框 1 )某个地方会痛,其他还好。然后就是感觉一整片都是酸痛。没有红肿,没有升温。 我在机关单位上班,平时就是坐办公室。但是生娃之前没事,就是生娃之后,每天晚上睡觉腰都酸。小腿的话,也是平躺的时候会酸,白天就没事。

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2025年04月08日
韩钊医生
您好,从您提供的片子报告来看的话,你的椎间盘没有问题,轻度老化,神经也没有压迫,您的症状也跟椎间盘突出并不相符,所以我觉得您现在的问题跟腰椎间盘没有关系。
按您描述来看,您主要是夜间症状比较明显,起来活动以后症状很快改善,我考虑还是跟睡姿或者床铺关系比较大。
可能您本身由于长时间的伏案工作,肌肉软组织就有劳损,近期处在症状发作期或者敏感期,再加上腰背部肌肉在夜间得不到很好的休息,长时间维持在一个不良的姿势,几个小时以后肌肉疲劳,引发疼痛。起来活动一下,肌肉可以交替休息,症状就很轻微了。而白天因为一直在活动,肌肉不需要长期维持一个姿势,所以症状并不明显。小腿的问题也是一样的。
所以还是肌肉劳损的问题,这个恢复起来比较慢,容易复发,需要在生活中多加注意。
我的具体建议如下。
第一,近期尽可能避免腰部剧烈运动,避免重体力劳动,特别注意避免弯腰搬重物,要蹲下来搬,必要的时候佩戴腰围保护一下,注意减轻腰背部肌肉负担。
第二,注意腰背部保暖,避免受凉,不要让空调电扇直吹。建议更换床垫,一般来说5㎝左右厚度的乳胶床垫软硬度比较好,睡觉姿势以平躺为主,适当翻身,甚至可以在膝盖下方放置一个小垫子,确保膝关节轻度屈曲,从而更好的放松肌肉。
第三,腰部疼痛的时候可以做做理疗,热敷。自己在家的时候可以用热水袋敷敷,每次二十分钟,每天两次。避免按摩和推拿,效果不佳,反而可能造成肌肉等组织进一步损伤。
第四,等到完全没有症状以后,注意加强腰背肌锻炼,做做燕子飞,平板支撑,游泳等运动,强健的肌肉可以稳定脊柱,预防复发。
第五,日常生活中避免久坐久站,避免重体力劳动,一小时起来活动十分钟。建议选择带靠背的硬质座椅,坐的时候挺胸抬头,可以加腰靠辅助一下,座椅高度要超过小腿的长度,具体如图。
第六,症状比较重的时候,建议药物对症治疗。建议继续口服塞来昔布胶囊,其他的中成药可以不吃。这个效果还是不错的,但是只能缓解症状,恢复还是要靠身体自己。
第七,跟妇科有没有问题,建议咨询妇科医生,我个人觉得没有关系。
希望对您有所帮助!

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2025年04月08日
第3次提问
好的,谢谢医生。就是感觉腰不能塌,即使是趴着也会感觉酸。那我平时就坚持热敷,谢谢您。
2025年04月08日
韩钊医生
是的,这种情况考虑可能还是跟肌肉长时间得不到放松有一定的关系,其实正常情况下我们要是可以适应你的床铺的。通俗的讲就是可以塌下来的,但是你现在因为肌肉持续痉挛,疼痛,所以塌不下来,就比较容易劳损,加强热敷,后续症状缓解了以后加强锻炼,慢慢会好起来的。

TA的问答

症状及患病时长:一个月前,滑雪时,右手大拇指向内弯曲撞到别人身上。右手大拇指向手掌内侧弯曲时第二个关节痛,拧瓶盖握自行车把等动作会很疼。洗完热水澡会更痛,早晚会比较痛。 就医及用药情况:最近吃了四五天的扑热息痛,痛感无变化。 需要解答的问题:是否骨折,多久可以恢复症状及患病时长:10小时内 就医及用药情况:无 需要解答的问题:本地医生诊断为筋断裂,建议住院手术治疗。能否推迟至七月手术? 症状及患病时长:医生你好,我是办公室工作十二年,需久坐。症状是腰疼(早上起来腰僵硬,刷牙弯腰五分钟直起来也会疼),然后右腿的脚背有点麻,麻的症状持续一周。 就医及用药情况:5.16去拍了个腰椎核磁,医生看后没开药,让我注意生活方式,避免久坐 需要解答的问题:请医生忙吧看下我的腰椎片子严不严重,腰椎间盘突出厉害吗,腿麻是不是腰椎问题引起的,后续治疗和注意事项 身份证后四位:1834腰椎位置 一弯腰就疼 正常走动手掌按压无明显痛感 症状持续3到4天 有健身房腿部锻炼习惯 上周玩了坐式蹬腿训练器 深蹲开始有症状 拍DX诊断无明显异常 早上起来穿裤子袜子弯腰疼痛感尤其明显症状及患病时长:第一次急性期距离现在一年三个月 就医及用药情况:工作的同时保守治疗,拍过几次核磁 需要解答的问题: 图片第一张二维码的核磁是我在去年12月拍摄的,第二张是去年6月。请医生进行对比,为我讲解12月的核磁显示的我的突出是否是轻度突出,以及我是否需要下个月再次拍摄核磁对比。 (12月至今除非工作劳累脚趾短暂刺痛和腿部发沉,没有其他症状)