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您好，感谢您对我的信任和提问。

1.结合您的描述和照片看，这个情况考虑为荨麻疹，您图片中的地奈德乳膏可以涂抹。

①是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种水肿反应，通常在24小时内消退，但反复发生新的皮疹。病程迁延数日至数月。临床上较为常见。
②本病属过敏性疾病，病因复杂，许多找不到原因。食物、吸入物；感染；药物；物理因素如机械刺激、冷热、日光等；昆虫叮咬；精神因素和内分泌改变；遗传因素等都可能跟它相关。

2.治疗建议：
外用的常用的有地奈德乳膏，每日两次，用药1-2周好转停药 。
外涂炉甘石洗剂止痒，每日3~4次外涂，帮助止痒，皮疹快速消退
口服抗过敏药物氯雷他定，每天晚上一粒，连续服药至皮疹不再发作，用药2周，具体因人而异，如果控制不理想，如果控制不住，可加用西替利嗪，每天一粒，还有一点需要需要注意的是皮肤明显缓解之后不要立即停药，需要慢慢减量停药，完全好了之后最好再少量用几天药后再完全停药以避免反复。

3.其次，可以观察每次发疹前后有无特定物品、食物、药物、环境的接触或使用史，或有无感染等情况，如果多次出现相似情况，其致敏性可能较大，避免类似接触史或类似情况发生。

4.生活中，建议近期避免使用鱼虾蟹海鲜等食物，可加重过敏反应。忌烟酒，洗澡水不易过热。

5.部分病人病情容易反复迁延，所以建议您规律用药，如果控制不佳，及时调整治疗方案。如果没有胸闷恶心等全身症状，一般不会大问题，没有必要太过紧张，如果出现胸闷恶心症状，及时去医院皮肤科面诊治疗，只要规律用药，皮疹会逐渐好转的，不要太过担心，该病是一种非常常见的皮肤病，是能够治愈的!
因为不能面对面的面诊及询问病史，只能根据您提供的描述大致分析，这也是线上问诊的不足之处，同时编辑的文字较多，用时较长，让您久等了，很抱歉。希望上述的分析和建议能给您带来帮助，如果有什么问题可以随时线上联系我，也请您给个五星好评，谢谢您，祝您早日康复。

您好，谢谢您的好评，这个与作息不规律有一定关系，要减少熬夜通宵，别担心 这个不会传染的，坐过的椅子不需要消毒。