您咨询的是男性性功能相关的问题,感觉自己的性能力较前减退,性欲望变差,勃起慢,精液量减少,快感下降。
您当前这种情况在男性是比较常见的,算不上明显的异常。因为随着男性年龄的增大,会慢慢的出现身体机能的下降。性能力也是会随着年龄的增大,有一个逐渐自然减退的过程。
您现在的年龄是60岁左右,这个年龄阶段的男性,个人的身体状态,还有性能力是受到日常身体状态影响的。
比如说既往的时候和身体状态素质都保养的非常好,平时精力也很充沛,那么这个年龄的性能力会比年轻的时候略微差一点,但是不会出现非常明显的下降,但是如果像您提到的,平时睡眠质量也不好,或者说身体状态不佳,疲劳,容易劳累,那么对性能力的影响就会比较明显一些。
随着男性的性腺功能的减退,逐渐会出现一些表现。
比如说平时的精力下降,精力不足,对性刺激的反应下降,容易疲劳,在男性功能方面,可能出现阴茎勃起硬度不足,或者说一次性生活后,再次进行性生活,中间的间隔时间会明显的延长。性腺是受到男性睾酮水平作用后产生精液的,随着男性的衰老,睾酮水平的降低,有可能出现精液量减少的现象,身体对于性刺激的反应不足,也容易出现射精的时候快感下降的现象。
针对您当前的情况,有条件的话,可以考虑到就近的正规公立医院,做一个睾酮的检查,如果睾酮水平是下降的。同时前列腺的肿瘤特异性标志物是一个正常水平,可以考虑小剂量的服用睾酮来补充。就可以很快的明显改善。
另外,在日常的生活中,也可以进行适当的自我调整,对于当前情况也是有改善效果的,比如说在日常的饮食上可以适当的多吃高蛋白的食物,像牛羊肉,海鲜贝类、牛奶、鸡蛋等,补充了这些营养之后,是有利于改善男性性功能的。
另外平时建议您适当的进行体育锻炼,一方面可以增强个人的体质,增强身体的肌肉力量和体能,另外对改善夜间的睡眠质量也会有好处的。在您的身体状态改善之后,性功能也会相应的改善一些。
另外结合您现在的情况,可以考虑适当的调整性生活的频率,比如说性生活之后,自己感觉身体状态非常的疲劳,那么就说明性生活的频率可能偏高一点了,再适当的延长性生活的间隔之后,应该性生活的表现还有快感都会明显的改善一些。
但是由于性生活的间隔延长,有一些男性会出现性生活时间变短的现象,这是由于排精间隔的久了之后,身体对射精的控制能力下降了。
针对这种情况,您还可以适当的考虑配合药物来辅助。比如说可以在性生活前,提前两个小时服用他达拉非10毫克,达泊西汀30毫克。
他达拉非可以改善阴茎的勃起功能,比较小的性刺激就可以让阴茎勃起的很好,保证您顺利的完成性生活。
达泊西汀是治疗
早泄的特效药,服用这个药物之后,可以有效的延长性生活时间,加强大脑对射精的控制能力。
通过以上的调整,配合药物辅助之后,您的性生活质量会明显的改善,后续自己逐渐适应这个年龄阶段的性生活节奏和变化就可以了。
整体来看,您当前的情况在同龄人里面还属于比较优秀的那一种,而且您对这个问题比较关注,尽早调整,也会有比较好的效果。