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您好，徐女士，目前从您的不舒服来看，时间短，有着凉的情况，考虑是急性上呼吸道感染，也就是我们平时说的感冒多点。典型的表现是会经历喉咙痛、发热、流鼻涕打喷嚏、咳嗽咳痰。

这种情况确实大多数是一些普通的病毒感染，比如鼻病毒、冠状病毒之类的。但这毕竟是冬季，也有时候是流感、新冠之类的特殊病毒。

流感和普通感冒两者的区别是流感病毒一般中高度热，比如39度左右，也有明显的怕冷、全身肌肉酸痛、头疼等，很少咳嗽咳痰喉咙不舒服流鼻涕。相反，普通的感冒大多数发热38度左右，伴随有流鼻涕打喷嚏喉咙痛之类的不舒服。

目前从您的情况来看，倾向于普通的病毒感染引起的感冒多点。假设是有明确身边有感染流感的，那建议去药店买个流感试纸，然后做个流感抗原检测，确定了流感再用奥司他韦或者速福达之类的抗病毒药物。如果没有流感病毒感染证据，尽量不用抗病毒药物，继续用新康泰克片或者快克或者感康这一类的感冒药就行，选择其中一种。

无论是哪一种情况，建议这几天喝水1.5-2升，可以退热，也可以减轻喉咙的不舒服。休息要够，不要熬夜和剧烈运动，尽量每天休息6-8个小时，身体休息够了，免疫力恢复，很多不舒服也会减轻的。另外，吃东西尽量以蒸煮焖炖的方式为主，不吃辛辣煎炸烧烤油炸之类的食物，减少对咽喉的刺激。 

如果明天没有发热，也没有胸闷乏力，可以洗澡，但尽量不要使用太久，避免引起虚脱。

给您推荐的新康泰克片或者感康或者快克都是非处方药物，所以也不用给您开处方哈。普通药店都可以买到，您可以放心。

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是的，因为快克里面也有退热成分，所以不跟布洛芬一起使用，避免药物过量引起身体的不舒服。

发热的话，您没有畏寒、手脚冰凉的情况，适当减少衣服和被子，配合身体正常散热，是退烧的重要途径，如果强行捂着阻止散热，反而不利于退烧。
多喝水，每天大概2升，多排尿，体温38.5度以下，可以用温毛巾搽身体散热。

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