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你好，仔细看了你提供的情况。对于小腹部寒凉的症状的缓解，每天做一次，连续10天。这只是做法上的严格要求。当然你能达到这个要求是最好的。但如果达不到，比如连续做两三天，停一天。像这种情况也是可以的。你做的时候肯定自己会有明显的感觉改善，做完了以后可能这个感觉就会消失。这是一个量变的过程。随着总时长的累积，最后可能会有一个质变，也就是明显的改善。即使你停止不做了，也会有比以前不一样的感觉。
用药的时间相对可能长一点儿。而且这个药物也并不是一直都在使用。因为本身寒凉的体质，药物调整，这个药物应该就是偏热性的。但是你那个季节总是用热性药物，身体可能还受不了。所以仍然是循序渐进的过程。症状方面的改善，都是有个总时间的。他说的可能时间比较长，你慢慢试着看吧。