1方便的话可以去医院做一个详细检查,详细了解一下身体的情况,比如说肝功,肾功,血糖,血压,血脂,泌尿生殖系彩超,阴茎血流彩超,性激素,龟头敏感性测定等,有利于评估您的身体情况,决定下一步治疗。
2一般通过良好的生活习惯,比如不要喝酒抽烟,不要熬夜劳累,不要久坐憋尿,多做功能锻炼,就可以改善阴茎供血,增加阴茎硬度,增加控精能力,长期坚持效果很好的,比如每天坚持跑步,深蹲,凯格尔锻炼等等,可以改善阴茎供血,提高性功能。你只要长期锻炼,效果还是很好的,特别是凯格尔锻炼,长期坚持,有利于提高性功能。
3必要的时候你也可以性生活之前一个小时左右,口服西地那非50毫克,是目前治疗勃起不好效果最好的药,也可以延长性生活时间。可以通过促进平滑肌松弛、阴茎海绵窦开放并充血,改善阴茎血流。你先口服5~6次看看。吃个几次能进行性生活,配合功能锻炼,提高性技巧,心理压力也减轻了,慢慢就不用再吃了。另外
早泄的话也可以性生活的时候带延时的套套或者性生活前用一些延时喷雾,比如性生活之前半个小时左右在龟头系带以及冠状沟龟头附近涂抹点利多卡因乳膏,也能降低敏感性,延长性生活时间。
4吃药是一方面,更关键的是要保持良好的生活习惯,多做功能锻炼。你只要长期锻炼,效果还是很好的,特别是凯格尔锻炼,长期坚持,有利于提高性功能。
5性生活的时候心情放松,提高性技巧:比如不要过分的追求劲猛,丁丁抽动速度过快,只会增强敏感区域的刺激,导致射精提前。在感觉要射精的时候,把丁丁抽出或者暂停运动,可以有效缓解紧张感,还能延长啪啪时间。另外可以采取九浅一深或者女上位,做好前戏后戏等等,这样才能夫妻双方同时高潮,达到性生活的和谐。