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您好，您的情况我看过了。其实前面那个检查没什么用，量表的测评是有用的，量表测评显示没有什么问题。


我现在给你解释一下焦虑，焦虑状态和焦虑症。焦虑情绪很正常，咱们每个人都有像你说的工作任务比较重的时候会产生焦虑情绪，在被上级批评的时候也会有焦虑。比如说您现在应该就是有焦虑。

焦虑是人改变现状的一个动力。如果这种焦虑持续久了，然后给人产生一种痛苦体验，那可能就叫焦虑状态。焦虑状态也是需要医学干预的。那你的情况也有可能是符合焦虑状态。但是这种的干预不一定需要药物干预。

最后说一下焦虑症，焦虑症也叫焦虑障碍，它是一种疾病实体，这种疾病呢，它包括了好多种，包括广泛性焦虑，惊恐障碍，恐怖性焦虑障碍。最常见的就是广泛性焦虑和惊恐障碍。广泛性焦虑，它的诊断必须要求症状持续6个月以上，如果不够这个标准是不能诊断的，第二它至少需要3~4个躯体症状。包括就是紧张不安，容易疲劳，难以集中注意力，易怒，肌肉紧张，睡眠障碍。如果符合这两个标准，那就能诊断焦虑障碍，就是焦虑症。

说这些的目的，就是你不要给自己贴标签，需要做的就是放松。

刚开始的失眠是和激素有关系的。目前来讲，激素的不良反应没有了。需要做的就是保持良好睡眠行为习惯，不要熬夜，不要焦虑，如果的确入睡难，可以吃一些短效的，不良反应少的改善睡眠的药物。

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