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肾阳虚和肾阴虚是中医中肾虚的两种类型,主要区别在于病因与症状表现:肾阳虚以畏寒怕冷、功能减退为主,肾阴虚以燥热虚火、阴液不足为特征。肾阳虚的典型表现为1.畏寒怕冷,四肢冰凉,腰膝酸软或冷痛。2.小便清长、夜尿频繁,性功能减退(如阳痿、早泄)。3.易疲劳,面色苍白或暗沉,可能出现水肿(如下肢浮肿)。4.舌质淡胖,舌苔白滑。常见诱因有长期受寒、过度劳累、久病耗伤阳气等。结合您的舌象,考虑为肾阳虚的可能性较大。
治疗宜温补肾阳,如金匮肾气丸;饮食多吃羊肉、韭菜、核桃;避免生冷食物;建议规律作息、节制房事、适度运动(如八段锦)有助于改善肾虚。
希望可以帮助到您!