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根据您的病情描述，痰液可能有两个来源：①鼻腔倒流（鼻后滴漏）：表现为感觉痰从鼻腔来，白色泡沫痰。②咽喉部炎症：表现为需要"咔"才能咳出的痰，这种情况更可能是慢性鼻咽炎的表现。您做过胸部CT基本正常，肺部没有大问题，不用担心。

下一步治疗方面：

1.建议应用生理盐水洗鼻护理，洗鼻要比海盐水喷雾效果好，彻底洗鼻有助于冲刷鼻腔分泌物，减轻鼻后滴流，减少痰液产生。

2.咽喉部的炎症考虑胃食管反流所致，因为您最近有时会反酸，吃完后马上有痰，特别是吃水果后更多，怀疑可能存在胃食管反流性咽喉炎，可以经验性服用质子泵抑制剂治疗，如：奥美拉唑肠溶胶囊，一次20mg，一天2次，饭前口服，服用1~2周观察效果，如果有效，建议吃够至少8周疗程。

3.饮食方面注意避免辛辣、油腻、过甜、咖啡、浓茶、巧克力，这些都会加重反流和生痰。建议清淡饮食，多吃易消化的粥、面食，保护胃黏膜。睡觉时可以把枕头稍微垫高一点（或者把床头抬高15~20厘米），防止夜间胃酸反流刺激咽喉。饭后不要马上平卧，睡前3小时尽量不要吃东西。

4.抖音上的用药不可靠，不要盲目相信短视频推荐的药品。您吃中药后期有点腹痛腹泻，考虑药物副作用所致，不建议再吃中药了。

5.您最近鼻子有点干，疼，擤鼻涕时有时有点血丝。可以考虑使用加湿器，保持室内湿度在50%~60%，能极大缓解鼻干和喉咙干。

希望以上建议对您能有所帮助，祝早日康复！