好的,我继续回答您的提问
您的血压没有问题,没有高血压,不要担心自己脑中风或严重事件,也不要受网络信息影响,对于紧张焦虑的人群,越是查阅网络上的资料,越容易有代入感,很容易断章取义,然后就对号入座,心跳偏快一点,这是跟紧张和焦虑的情绪状态会存在很大的相关性,是焦虑患者的共性现象,因为目前处于备孕状态,我认为这样的心跳增快不影响身体健康,更不需要进行药的干预和治疗。
如果多次进行血压的测量,第1次血压明显偏高,第2次第3次开始有所下降,那就充分说明第1次血压偏高是个假象,第2次第3次的血压才会更加接近于自己的真实状态,我相信您没有血压方面的问题,您要对自己的血压充满自信。
自主神经功能紊乱是年轻人常见的一种生理现象,往往与生活状态密切相关,尤其是压力比较大,情绪紧张焦虑,总是会出现各种症状,但是各种检查基本是正常的,是自主神经功能紊乱的显著特点,尽管症状发作的时候您觉得不舒服,但实际上这些症状是没有风险的,把这个底线牢牢把握住。
人体由交感神经和副交感神经两大系统组成,主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,不受意志所控制,所以称为自主神经。
人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则起负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是自主神经的功能。如果自主神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。
解决的办法就是改善生活方式,分散注意力,症状发作的时候,您可以和家人说说话,跟朋友聊聊天,避免对自己身体状态的过度关注,非常有利于缓解症状。放松心情,保持良好的生活习惯,症状就会逐步缓解,甚至消失。
主要包括尽量少喝咖啡和茶,保持情绪稳定,按时休息,不要太劳累,不要熬夜,要给自己减减压,可以适当的锻炼身体,让自己处于放松状态。
希望上述信息对您有所帮助,后续如果有问题可以随时与我联系
祝健康🌹