根据你提供的资料来看,你是一位40多岁的男性,可能你平时的运动量还是比较大的,一周有三四次的运动,包括打篮球,包括跑步,但是你说从七八月份以来,小腿的肌肉一直很紧张,平常也有紧绷感,那么在这种情况下,其实你应该要引起重视,可能是你的肌肉已经有一些问题了,那么如果你没有很好的休息,或者做一些治疗的话,肌肉就容易拉伤,前两周你去打了一次篮球,发现膝盖往下的地方有一点疼,当时也没有在意,但是后来越来越严重,一直到脚上都有疼痛了,昨天发现局部都有一点发青了,脚上比较明显。现在脚都有一点发麻了,用力都不太好用力了,你也给我拍了照片,标记了疼痛的位置,那么从目前的情况来看,应该是你的肌肉有一些拉伤,其实七八月份的时候,你的肌肉应该已经有一些问题了。当时的紧张感,就提示你的肌肉应该要得到充分的休息,并且去做一些治疗,让他放松下来,这样你才能够继续运动,但是你并没有做,所以这个时候肌肉就非常容易拉伤,可能现在天气也冷了,如果运动之前没有充分的热身,运动的时候也没有做好保护,可能你在打球的时候又有一些对抗的动作,肌肉就拉伤了,但是也不是那种特别严重的拉伤,疼的也不是特别厉害,所以你也就没有在意,但是只要有损伤,里面就会有一些少量的出血,所以现在有一点发青,应该是这个问题造成的。而局部有一点发麻的话,可能和肌肉损伤以后对神经有一些刺激有关系,问题倒不是太大,那么目前的情况,我觉得你要考虑到医院的骨科去挂个专家号,让医生帮你看一看,然后再做一个小腿的磁共振,或者局部做个b超,这样应该就能够基本确定你的病情,只要检查出来问题不是太大,那我们就可以积极的做一些保守治疗。第1点就是建议你要休息,我觉得在1~2个月之内你都不能再运动了,否则你的伤情是不能恢复的,甚至有可能会越来越严重,就像这两周一样,所以不光不能运动,甚至连日常的走路都要减少,你可以考虑用肌贴做一些保护,或者疼的厉害的话,需要拄拐杖来进行活动。第二点就是建议你到医院的康复科去做一些康复治疗,比如说红外线的治疗,或者超声波的治疗等等,对你的恢复还是有很好的帮助的,可以治疗上1~2个疗程。第3点就是要配合一些用药,比如说局部外用的氟比洛芬凝胶贴膏,口服的西乐葆和迈之灵,对你的恢复还是有很好的帮助的,可以买回来用上1~2周的时间,等症状慢慢恢复了以后再把药停掉。所以你的病情应该还是一个肌肉的损伤,只是需要进一步检查来确认,然后我们再积极的治疗,这样才能达到一个更好的效果,我觉得一个月左右,你的小腿应该能够慢慢的恢复,但是走路不疼了,并不代表你能够运动了,有条件的话,后期最好再去做一些康复锻炼,其实也就是做一些肌肉的拉伸和力量的训练,然后再慢慢恢复运动,会更安全一些。
以上是我对你病情的初步判断和治疗建议,希望能对你有所帮助,如果你还有什么问题,可以继续咨询我,我会尽快给你答复的。