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您好，感谢你的信任，刚才仔细看了一下你的问题。接下来我就给你一个具体的建议。

目前您的CD4正常、病毒载量受控说明抗病毒治疗有效的。免疫功能已基本恢复，也就是说，你现在和正常人的抵抗力没有什么区别。频繁感冒也并非HIV直接导致的免疫缺陷。主要原因是运动后身体毛孔张开、免疫力短暂波动，此时吹冷风或者穿的衣服比较少会刺激呼吸道黏膜或者皮肤血管收缩，让病毒更容易入侵，属于正常生理反应的放大，这个是而非需要特殊药物治疗的疾病。

你只需要注意一下你的饮食方式和生活方式就可以了。首先运动后即时保暖，擦干汗水，换干燥衣物，避免马上吹空调或者冷风，休息15-20分钟再接触低温环境。其次就是补充营养与水分，健身后及时喝温水，避免冰水，日常多吃富含维生素C、蛋白质的食物如蔬菜、鸡蛋、瘦肉增强呼吸道黏膜抵抗力。另外每天睡够7-8小时，避免过度劳累，减少免疫力波动的机会，平时不要让自己太劳累。

总的来说目前你的HIV治疗效果很好的。不用把频繁感冒和HIV联系在一起哈。这其实就是生活中常见的运动后受凉，通过调整习惯就能明显改善的。也无需额外吃增强免疫力的药物的。

您好。如果你一定要做检查的话。可以做一下关于免疫力方面的检查。
第一，就是血常规查白细胞总数、淋巴细胞比例，判断是否有基础炎症或白细胞减少。
第二，就是淋巴细胞亚群，这个比单纯CD4更全面，包含总T细胞、B细胞、NK细胞看免疫细胞的数量和功能是否均衡。
第三，免疫球蛋白如IgG、IgA、IgM，查体液免疫能力，呼吸道黏膜抵抗力主要靠IgA，若偏低这个会导致容易反复呼吸道感染的。
第四，就是做维生素D检测，因为维生素D缺乏会直接削弱免疫细胞活性，是频繁感冒的常见诱因，这个也是很多人容易忽略的一个原因。
这些检查在三甲医院的免疫科或呼吸内科或者感染科都能开，也不需要空腹，1-2天出结果，能明确免疫力是否真的存在异常的。

无论对于正常人还是对于有基础疾病的人，频繁感冒无非就是以下三个原因，你可以对照一下，你平时有没有这些不良的习惯。
第一就是频繁受凉、环境干燥、吸烟，二手烟、经常用嗓过度，导致黏膜保护力下降，病毒一接触就入侵。
第二就是慢性局部炎症的刺激，比如慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎这些症状就容易被误认为反复感冒。
第三，就是生活方式，过度运动如果超过身体耐受度，反而抑制免疫力，长期睡眠不足精神压力大，导致免疫力持续波动。

总的来说，你在改善自己生活方式和饮食方式的前提下也可以去做上面我跟你说的这些检查。如果真的有问题再对症治疗就可以了。另外如果你经常感冒的话，可以吃细菌溶解产物这个药物提升自己的免疫力，这个药物要按照说明书去服用。

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