你好,你的这个情况呢,属于中等程度的升高,最好是口服降脂药物,当然了,咱们也需要配合生活方式干预改善。
阿托伐他汀20毫克,每次吃一片,一天吃一次,晚饭后吃。这个药物你可以吃一个月,一个月之后呢,去复查血脂,肝功能和心肌酶。
对于存在
血脂高的患者,主要是要注意低盐低脂的饮食。每日将食盐的摄入总量控制在5克以下,多吃新鲜水果蔬菜,最好是不吃熏酱腌制油炸的食品。还有就是要注意适当的运动,每周运动3~5次,每次运动时长不要小于30分钟,可以跑步快走乒乓球羽毛球游泳都可以。除此之外要注意少点外卖,尽量在家里做饭,少盐少油,还有就是 一定要注意规律作息,不要晚于23点睡觉,保证6~8小时左右的睡眠时长,睡得晚或者是睡眠不足也会导致脂代谢紊乱