你好,那你吃完这两个药之后,你的心率也就是脉搏大概是多少呢?
你的这个年龄段来讲,比较理想的血压最好是可以小于130 /80毫米汞柱,但是也不要低于110 /70毫米汞柱,在这之间的血压呢是最为理想的。
早晨的时候虽然不是特别合格,但是呢也属于临界值,但是下午的时候呢确实还有一点略低
您平日里是否存在劳累,熬夜,精神压力大,焦虑,失眠这些问题?
你的血压如果比较不稳定的话,要考虑跟劳累熬夜焦虑失眠有没有关系,比如说有一些人他晚上总是睡不好觉失眠,他可能早晨就是略高一点,然后反而是到了下午还越来越好了。所以说咱们要从不同的角度去看这个疾病,看看是不是其他的原因导致的这种不稳定
建议平日里一定要注意低盐低脂的饮食,每日将食盐的摄入总量控制在5克以下,多吃新鲜的水果蔬菜,尽可能的避免劳累熬夜,多放松心情,在日常生活当中尽可能的保持心情愉悦。在日常生活当中尽可能的不要抽烟,不要喝酒,同时要注意尽可能的不吃熏酱腌制油炸的食品。(以上这些就是生活上的注意事项,您可以仔细阅读一下😊)