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症状及患病时长：焦虑，近两个月来经常失眠无法入睡，或入睡后频繁醒来，白天也不会犯困。今年三十岁，从十岁左右开始有抠手指剥皮的习惯，焦虑的时候会剥出血。青少年时期开始不定期喘气困难，表现为不打哈欠就无法呼吸，有过少数次因此缺氧昏迷的症状，看过医生查不出器官性问题。非常不定期，但每年都会发生。 就医及用药情况：从未就医或用药。 需要解答的问题：医生您好，我是一名30岁的公司职员，目前在海外工作。关于焦虑很久以前就有担心自己是否有焦虑症，但从未就医。今年转换部门后工作量急剧增大，近两个月开始出现无法入睡的症状，为了入睡睡前需要饮酒，但入睡后也无法持续睡眠。关于失眠症状，无法入睡时也不会焦躁痛苦，只是单纯感觉大脑无法关机，躺着像一具无机体，一直醒着。 关于教育程度和家庭背景，我在国内取得本科学历后出国取得硕士学历，就职于本地普通的公司从事营业职。出身是国内南方的小城镇，家中从商，从小并无强烈的打击。因为海外就职的事和家人无法达成一致，家人强烈要求我回国，因为家里经济情况不差，强烈要求我回老家，但我只是想有自己的生活，为此有过多次争吵，感觉自己永远无法表达真正的想法，一直有强烈的愧疚感。

1.目前职业是普通公司的营业销售，在国外读书两年，工作四年。 2.不确定是否会在国外长期发展，没有长期规划，只是走一步看一步，也没有想要改变的想法，会想换工作。说不上具体原因，但近年和家人的对话让我害怕回家。家人对我很好，但似乎有点过于想把我留在身边。 3.除了睡眠问题，近期感觉头脑运转很慢，无法共情别人，很难理解或不想理解别人，也不想交谈。会突然爆哭，但哭完又恢复平静，大概持续了有三四年。心跳一直比别人快一点，血压也天生比较低。近期又出现了无法喘气的情况。 4.感觉没有判若两人。同居伴侣说最近我看起来很低沉安静。 5.经常低落，思维有变慢，具体来说明明手上有很多工作，但面对电脑打开很多文件根本不知道干什么。平时很少出门活动。 6. 一直在焦虑，可能是工作或未来，主要还有家庭方面，家人一直说如果我不回家妈妈会身体不好。 7. 不爱说话，独立，易紧张，没有耐心。 8. 可以正常生活。会经常叹气，自己还能控制，对外不怎么表现出来。 9.暂时没有查过甲状腺激素水平，体检有显示肝脏DBil指标异常。 补充：家族有重度强迫症患者，青少年时母亲曾经有过自杀倾向，从那时起自己开始会莫名爆哭。

医生您好，非常感谢详细的回复。昨天晚上很晚还来打扰非常抱歉。我仔细听了您的建议，的确一直觉得自己不成熟，内心充满了矛盾和冲突，但也不会和其他人分享。关于母亲过去的自杀倾向也是快十多年前了，现在情况好转很多，身体也健康，但家人告诉我“如果家人不快乐他们就会出事”，我非常害怕，这也是焦虑之一。我也会尽力在本地寻求心理疏导。最后想请问，我实在是不想吃药，对药物很抗拒，请问有建议吗。另外由于除失眠外的症状已经持续了好多年甚至十几年，但自己也普通地过来了，请问是不是并不严重呢。