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1.有没有测眼压？眼压是正常的吗？从症状看考虑是视疲劳合并干眼症，可以滴用缓解眼睛疲劳的人工泪液，例如羟糖甘滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等，在炎症较重时，可以滴用抗炎药，如氟米龙等，注意氟米龙含有激素，滴用时间不能超过一周，用药后建议线下眼科复查眼压。较重的症状可以联合环孢素A滴眼液，需用药1-3个月。
2.平时要多休息眼睛，连续用眼时间不宜过长，坚持20-20-20原则，每隔20分钟，至少远眺6米（即20英尺）远的地方，持续眺望20秒。生活起居有规律，不熬夜。可以通过热敷促进眼部血液循环，缓解眼疲劳和干涩症状，每次15 - 20分钟，每天1 - 2次。避免空调风直吹，使用加湿器，减少屏幕时间，增加眨眼频率。
3.干眼症很难根治，但通过系统、科学的长期管理，绝大多数干眼症的不适症状可以缓解，视力模糊等问题也会改善。

自己在家不能准确的测出眼压，如果有眼睛胀痛、红血丝增多，有可能是眼压增高，建议尽快到线下眼科就诊，测量眼压，排除青光眼。如果眼压高、青光眼不治疗，最严重的情况会造成失明。

如果只是一过性眼压增高，充足的休息后眼压可能下降，如果有青光眼，需要滴用降眼压的眼药水，例如：美开朗、派立明、苏为坦等，但不建议盲目使用眼药水，需要到线下眼科就诊，明确眼压高于21mmHg ，且确诊青光眼，再滴用降眼压的眼药水，一旦确诊青光眼，需要终身用药，或选择手术治疗。

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