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2026年01月28日
目前症状有哪些？
频繁夜醒、醒得早、白天没精神、注意力差、记忆力下降
症状持续多久了？
1～3个月
其他不舒服症状：
无
就医及用药情况：
无
需要解答的问题：
每天无论10点半睡还是1点睡，经常3-4点就醒了，醒来以后再睡就睡得很浅并且多梦，后半夜几乎就一个小时醒一次
2026年01月28日
2026年01月28日
我有几个问题，1，是我最近有在做正念冥想，练习冥想目前发现对入睡是有效的，但是仍然会早醒，请问冥想还有必要做吗。2，是否可以先开安神类的药物调节，我也不太希望吃安眠类的药物，如果可以先吃一些中药，安神类的药物，慢慢调节的话，希望医生能给开，我是否就能在互联网上买到了
您好，感谢您的信任。您的资料已经收到，正在阅读，稍后回复您，暂时不要继续提问，感谢您的理解，谢谢
您好，改善睡眠除了药物治疗和心理治疗以外，平时要注意睡眠卫生，如睡前6小时不要喝酒，睡前不看连续剧、小说等，不做容易引起兴奋的事情，白天避免小睡，午睡不要超过半个小时，保持卧室环境安静、整洁、舒适等，保持作息规律，更换舒适的枕头被褥，佩戴耳塞等，以寻求症状缓解。忌食辛辣、刺激、油腻、油炸的食物。这类食物在一定程度上会使得患者的胃肠道兴奋，肠胃不好的人，可能会造成夜间频繁上厕所，使睡眠障碍症状更严重。睡前尤其10点之后，不要大量饮水。睡前大量饮水，会增加夜间上厕所的频率，夜间憋尿也会对身体造成一定伤害。睡前不可加餐，一般认为夜间各个脏腑器官会进入休息状态。睡前不可饮用咖啡，咖啡中含有咖啡因会使神经兴奋，同时还有利尿的作用影响睡眠质量。
2026年01月28日
好的，感谢医生。我还想问，
1，我半夜醒了，是应该继续躺着（有时能睡着有时睡不着），还是应该离开床做点别的事情等困了再回来睡呢。
2，我每天大概11点半睡觉，按照7-8小时睡眠时间，我正常第二天早上7点起床就行，但是因为前一晚睡不好，就一直赖床不起，导致卧床时间很长。医生您是建议尽管睡不好也按时起床。还是，抱着睡不着但躺着也是休息的心态一直躺着呢
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TA的问答
经常长时间心情低落，觉得人生没希望。有时会失眠，但时间不长。
会突然没有任何预兆地情绪崩溃，大哭停不下来。
但有时又会变得异常兴奋，感觉特别开心，精力旺盛，甚至觉得之前的痛苦都是“装的”。
非常缺乏安全感，对小事也容易患得患失，总担心自己做不好任何事。
情绪激动或发呆时，手会不自觉地轻微发抖，感觉很紧张，会攥紧拳头。
经常有突发性的耳鸣
有过自伤自残行为，但不严重。伤害自己后，有时感觉不到太多疼痛，甚至对流血有奇怪的感觉。
记忆力明显变差，刚说的话、最近的事很容易忘记。
控制不住地回想过去没做好的事，并总把未来想得特别糟糕。
感觉自己很没用，什么都做不好。
有一次感觉周围的一切都很不真实，像假的一样，触摸东西感觉麻木。
晚上发呆时，偶尔会感觉耳边有很乱很杂的声音，或者好像有一句话，但听不清，只有一瞬间。
在情绪崩溃时，会有伤害自己的行为，做完后又非常后悔，嘲笑自己。
因为觉得世界虚假，产生过“想用死来寻找真相”的强烈念头。
害怕别人的目光和议论，走在路上都觉得别人在看自己。会偶尔有种全世界都抛弃我的感觉。症状及患病时长：
年初和您问过诊，后去医院确诊为焦虑、惊恐障碍
就医及用药情况：
长期服用普瑞巴林+盐酸帕罗西汀（早）
普瑞巴林+复方地西泮（晚）超过6个月
近两个月备奥沙西泮急用
需要解答的问题：
今早突发的惊恐障碍来的凶，先是感觉胸口发凉，四肢发凉，后一阵虚脱感并早搏，而后开始心悸。吃了一粒奥沙西泮后缓解，过了一会又发了第二次惊恐，躺了一会儿缓解。现在仍然很怕，精神紧张兴奋。应该是用药以来最凶的一次，应该怎么办。
这一周睡眠不规律，心情有所起伏，半夜常醒多于一次。症状及患病时长：
焦虑症
就医及用药情况：
需要解答的问题：
怀孕了可以吃马来酸氟伏沙明吗症状及患病时长：
患者是我的妈妈 最近两个星期出现幻视 幻听 一开始是看到走丢的猫咪 今天出现了看到家里面有人 她认为是要害她 看到家里好几个人 半夜也有人坐在她床上 有人给她下迷药 满屋子迷药 自己还打电话报了警说家里有人 认为手机被那群人监视 说身上的衣服裤子还有屋子里到处都是类似蓝牙的东西在监视她 还有到处都是声音在说话 她咳一声就有人跟着咳 说有人给她下迷药迷晕她 每天往她脚上打针让她浑身乏力 现在坐在楼下都看到家里的袋子会走路。
就医及用药情况：
肾病患者 去年开始透析 之前没有过心理方面任何疾病
需要解答的问题：
严重吗 需要如何治疗 没有这方面经验 麻烦医生帮忙解答下给点建议目前症状有哪些？
焦虑、心情低落、疲劳、易怒
症状持续多久了？
1个月以上
你的性别、年龄：女 29
描述你的病史/症状：是大学辅导员，不想处理问题及矛盾，解决纠纷时有种脱离感，时刻感觉心情低落，早上心情尤其差，会心慌，焦虑，想哭及欲哭无泪的状态很久了，有时候会嘴到下巴一块发麻。
就医及用药情况：无
需要解答的问题：是否是焦虑症，以及程度和解决办法
