您好
🍀根据你症状的描述,你的不舒服考虑还是胃食管反流病导致的。虽然你的胃镜没有什么问题,但是你可能属于胃粘膜没有损伤的一种胃食管反流病。而且有可能你是属于比别人敏感的情况,所以你症状会比较明显。尤其是你用了奥美拉唑,症状有所缓解,更加支持了这个诊断
🍀有一些饮食和生活习惯需要注意,这些可能比药物更重要
1、生活方式:避免吃完饭后立即平卧或做弯腰下蹲动作,可能会加重反流的症状,饭后2-3小时不要平卧,睡前3小时不要吃东西。床头可以适当抬高10cm,增加活动量,避免久坐。
2、日常饮食:避免暴饮暴食,每顿七八分饱就可以,少食多餐,避免进食生冷、辛辣刺激的食物以及咖啡 浓茶 酒精、饮料、酸奶、巧克力、芝士、糖、蛋糕、糯米、粗粮(比如红薯)等。晚上少喝汤和粥 容易引起反流。此外水果由于糖分高,偏寒性 也建议少吃。
🍀奥美拉唑继续服用 推荐口服一个月。