问题详情

您好，老人在最近1-3年的记忆力下降比较明显，是需要考虑痴呆症的，但仅仅是记忆力下降还不能诊断，需要做头颅磁共振或者海马磁共振、MMSE评估量表来综合诊断，具体是要前往公立医院的神经内科门诊就诊。
不清楚好大夫平台是否具有这样的功能。
诊断痴呆症，或者叫做阿尔茨海默病的检查有头颅磁共振、海马磁共振，β淀粉样蛋白和Tau蛋白的血液检查，以及MMSE认知量表。
对于如何预防痴呆，世界卫生组织是有12项措施来帮助降低痴呆的风险的，也是我们平时在临床上宣教给患者和家属的预防知识，您可以关注一下，具体如下：
1.运动：鼓励进行有氧运动，如步行或骑自行车，每周至少150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。每天早上或傍晚在小区内散步30分钟，或者骑自行车去附近的公园游玩。也可以参加社区组织的老年太极班，既锻炼了身体又增加了社交互动。
2. 戒烟：不仅能改善心血管疾病和心理健康，还能降低认知衰退和痴呆风险。
3. 营养干预：尝试地中海饮食，在家做饭时多采用橄榄油代替动物油，增加蔬菜的摄入量，如西红柿、黄瓜和胡萝卜等新鲜食材。每周至少吃3次鱼，尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类。
4. 酒精使用管理：适量饮酒对健康更有益，但最好是戒酒。如果是不喝酒就受不了的，可以试着选择红葡萄酒适量饮用（例如每天不超过一杯），同时避免烈性酒和过度饮酒。
5. 认知训练：每天花些时间玩数独游戏或者拼图，下棋打牌玩麻将，参与书法、绘画课程学习新技能，还可以通过阅读书籍、杂志保持大脑活跃。
6. 社交互动：定期与老朋友聚会聊天，参加兴趣小组活动，比如唱歌、跳舞或下棋协会，增进友谊的同时也能丰富生活。
7. 体重管理：注意饮食平衡，避免过多摄入高热量食物。可以通过园艺劳动或做家务等方式消耗多余能量，维持健康体重。
8. 高血压管理：控制血压对于减少晚年痴呆风险至关重要。遵循医生建议按时服用降压药，每日测量血压并记录变化情况，适当调整生活方式以维持血压稳定。
9. 糖尿病管理：严格控制饮食中糖分摄入，按照医嘱定时注射胰岛素或服用口服药物，同时坚持适度运动。
10. 血脂异常管理：选择低脂食品，减少饱和脂肪酸的摄入，多吃全谷物、坚果类食品，有助于调节胆固醇水平。又或者，吃鸡肉把皮去了。
11. 抑郁症管理：抑郁症患者痴呆风险更高，早期干预抑郁症状可降低痴呆发生率。
12. 听力损失管理：每年进行一次听力检查，若发现有听力下降的趋势，则尽早佩戴助听器，确保能够清晰听到周围的声音，从而减少因沟通困难造成的孤立感。

吃鱼油对于预防老年痴呆有一定的作用，适当补充即可。预防老年痴呆的保健品是没有的，重要的是控制血压血脂血糖，多用脑、多社交。

不用客气，有问题欢迎再咨询，祝您生活愉快！