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你好，很高兴为你解答，你的问题我已经了解，但我需要询问以下几个问题请你回答。
🍀你能描述一下你最近半年来月经的具体时间吗？你平时来月经一般几天能干净？医生是不是建议你换成曼月乐环？
🍀你是上普通节育环2年，近半年，生理期不规律，经常推迟，整个经期延长2.3天，每月量大的两天在原经期第二第三天来变成第四天第五天才来。而我看了你之前的检查双侧卵巢呈多囊样。改变，但是你检查的性激素六项其实是并没有明显的异常，没有多囊卵巢综合症的。
你想要调整规律生理期，调整内分泌紊乱失调，生理期前后有偏头痛，乳房胀痛症状。那你这种情况其实是有必要换一个环的，而且建议就是可以换成曼月乐环，吃药虽然能调整恢复正常，但你之前有过抑郁症，而且你的年龄又是37岁，其实并不是特别建议你吃短效避孕药，我觉得换成曼月乐环可能更适合你。所以其实真的建议你就是可以考虑换成蔓越莓，又能改善你的月经情况。
🍀而且建议月经出血期间要禁止同房，不要熬夜劳累，要规律作息，晚上11:00之前就睡觉，同时月经出血期间要勤换卫生巾，每两小时左右更换一次，以免长时间不更换导致外阴炎发生，并且最近不要穿紧身裤，也不要穿化纤内裤，要穿宽松的裤子，穿纯棉内裤保持外阴透气才行，同时建议出血期间就不要吃冰淇淋，雪糕，火锅，辣条等辛辣刺激生冷食物。还要注意卫生，每天更换一次内裤，每天清洗一次外阴。

是换成曼月乐环哈。

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客气啦！你今天是生理期第六天，现在确是量大的第一天，如果你要换的话，你今天去更换就最合适，因为曼月乐环就要在月经量大的时候去换。因为按了这个曼月乐环能减少你的月经量，而且还可能让你的月经周期明显缩短，甚至有可能不来月经都是正常的，只是按了曼月乐环最开始有些女性会有点滴出血的副反应而已。