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尿潜血要跟尿红细胞结合一起看，尿常规检查中单纯的尿潜血 ，仅尿潜血阳性，尿红细胞正常，并不能说明有什么严重的疾病，其实有时侯一些正常人也可以出现，因而不必过于紧张。
比如，一般人在剧烈活动、过度疲劳、心情紧张、生活不规律、受凉、月经期末等情况下，也可能会出现尿检潜血 的情况，不需要特别处理，只需动态观察即可。当然，除了上述正常情况外如果检查尿常规显示尿潜血 ，还是需要引起注意或者重视的，要明确具体的原因。

如生活中最常见的引起血尿（镜下、肉眼）的原因是泌尿系感染、泌尿系结石等，治疗方面除了规范使用抗感染药物外还需注意多喝水、勤排尿（冲刷尿道），勿憋尿，注意尿道口周围卫生以及避免着凉等生活细节，泌尿系统结石可以通过检查泌尿系统彩超或者 CT 来排除或确定。

其他的原因还包括有隐匿性肾炎（现称无症状血尿，需要肾穿刺活检才能最终确定）、泌尿系统的肿瘤（影像学或浸入性检查确诊）、药物因素等。
总之，如果仅仅表现为尿常规中尿潜血 而尿常规的其他所有项没有发现任何问题，则一般无需过于担心。

单纯的一个尿潜血不用过于担心，可以后期复查下。

建议血液内科查下贫血原因，包括，地中海贫血，血清铁，转铁蛋白，如果是缺铁性贫血，然后在口服铁剂，加维生素C，3个月后复查，血常规。

另外建议查下甲状腺功能，看有没有问题。

而生活上，建议平时要摄入富含造血原料的食物，如新鲜的绿叶蔬菜含有丰富的叶酸及维生素 B12，动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、深颜色的蔬菜含铁丰富（动物来源铁更易吸收）。要适量摄入富含蛋白质、维生素 C、铜的食物，如蛋类、乳制品、鱼类、水果、芹菜等。

而且贫血会导致患者的机体耐受力有不同程度的降低，所以也要注意休息，劳逸结合，避免过度疲劳，预防感染和其他疾病的发生。

胆囊息肉分为真性息肉和假性息肉，真性息肉主要指腺瘤性息肉，具有较高癌变几率，假性息肉主要指胆固醇性息肉、炎性息肉等。
目前对于胆囊息肉一般术前很难鉴别是否为真性息肉，故一般建议3～6月随访超声，如果胆囊息肉大于1cm，建议行胆囊切除，如果伴有高危因素（硬化性胆管炎、息肉内有血流信号、胆囊壁增厚大于4mm、胆囊结石、无蒂息肉等），可以将手术标准降为0.6cm。

建议养成吃早餐的好习惯，不吃早饭可能是胆囊结石的元凶，少吃油炸类食物，特别是现在的生活小零食，因为油腻性食物，容易导致胆囊结石及胆囊炎发作，定期体检，尤其有胆囊结石及胆囊息肉者，按时复查，以防胆囊癌变。

您这个胆囊息肉4mm，可以先定期随访，一旦出现增大或者变坏趋势，及时胆胰外科就诊。

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