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你好。
正常颌下腺大小在2.5-3.5cm之间。
所以你的颌下腺是正常的。没有超过生理范围（多那么2mm也不算增大）。
颌下腺是可以出现炎症，常见的原因有结石、病毒（比如感冒后）和食物残渣或异物进入导管。
要是有炎症（b超会报告，腺体肿大，导管扩张）和结石（b变会明确提示有结石），所以你既没有炎症也没有结石的。
有时免疫异常也会引起颌下腺增大，可以考虑去免疫科验个抗核抗体和IgG4指标。如果有异常就对症调理免疫。没有异常就保持口腔卫生，继续观察。

咱们老话说的炎症指的是细菌性感染，会出现局部红肿热痛和流脓。
我们专业上说的炎症很多时候指的不是感染而是单纯的反应。所以你的情况估计跟槟榔和烟酒刺激引起了周围组织结构反应有关。从你提供的资料看，没有我们担心的不好的情况的（比如肿瘤，感染），所以也不需要做影像检查的。

可以把手头的药物都停掉。
从现在开始，戒槟榔，戒烟酒，戒辛辣刺激性食物，去药店购买氯己定漱口，及时处理坏牙，拔除智齿，定期洗牙保持口腔卫生。

您要实在是不放心，可以做另一侧的b超，量一下大小。
我的经验是你没有我们担心的不好的情况的。