痛的时候,先停嘴,别硬吃东西,让胆囊歇一歇,可以右侧卧曲膝或者左侧卧半卧位,这样肚子松一点、胆囊受压小一点;温热敷右上腹(别烫,四十度左右隔着衣服敷十几二十分钟),很多人能稍微松一点痉挛;已经有的莨菪碱可以继续按说明书用,但如果疼超过了六个小时不缓解、疼得直不起腰、发烧了、皮肤眼白发黄了、吐得止不住,别在家扛,直接挂急诊,因为那可能是急性胆囊炎发作甚至出现并发症了,需要验血+B超重新评估,严重的该补液该用抗生素得用,该住院就得住院
三餐一定按时吃、千万别不吃早饭(空腹太久胆汁在胆囊里浓缩最容易析出结石或加重炎症),油大的东西(油炸、火锅、烧烤、肥肉、奶油、动物内脏)能躲就躲,不是一辈子不许碰,是现在炎症期你得给它减负;每天喝水够1500~2000ml,少量多餐别撑着,晚饭别吃太晚太油,熬夜和长期精神紧张也会让胆道系统乱收缩加重症状,所以能睡早点就早点。体重如果偏胖的话慢慢减,但千万别节食断碳那种猛减肥。快速体重下降反而会让肝脏往胆汁里排更多胆固醇,结石长得更快