您好,根据您提供的病史以及您目前的症状,体征来看,考虑感冒初期(轻症)可能性,急性上呼吸道感染?其他病毒病菌感染所致?待排除。
第1、从您提供的病史来看,“这两天怕冷得很怎么办,我没吃药,就是很怕冷,没有发烧的迹象,只有鼻塞不舒服,喉咙还好,就是偶尔咳几声,但是额头冷冰冰的,晚上准备喝苏叶水和泡脚,额头超级冷”,目前考虑感冒初期(轻症)可能性,急性上呼吸道感染?其他病毒病菌感染所致?待排除。
从您的症状来看,主要以怕冷、额头凉,偶尔鼻塞、偶咳较轻,无明显热象,符合感冒初期的典型表现,暂未出现
细菌感染或病情加重迹象。不需要过于担心。
第2、目前因为您的情况特殊,可以使用您目前的治疗方案,饮用苏叶水,以及热水泡脚,促进血液循环,帮助驱寒,缓解额头冰凉、怕冷的症状。
如果鼻塞明显时,可用 生理盐水鼻腔冲洗 清理鼻腔,或用热毛巾敷鼻(每次10分钟),减轻鼻黏膜充血,改善通气的症状。
第3、不需要过度焦虑和紧张,做好防寒保暖措施,保持心情愉悦。
🌸生活建议:
注意休息,避免劳累,感染,防寒保暖,近期温差变化大,注意增减衣物,如果需要长居空调房,将空调打开至合适的温度。
🌸饮食建议:
多饮温水,清淡饮食,多食用新鲜的蔬菜水果。