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你好
感谢您的信任
首先我看了一下你的情况描述，总体来讲，其实还是以肠道的症状为主，包括肠鸣、大便不规律，便意频繁。
然后想问一下，你平常体检在不在做的？有没有做过肠道相关的检查，包括大便？
体重稳不稳定？
然后症状出现之后，你自己有没有尝试去用过什么药物呢？感觉效果怎么样？

首先你这个年纪，然后结合你的症状来说，其实首先会考虑肠功能紊乱的表现，他会出现你这种症状的。
然后你这个年纪来说，其实对于这种肠道的检查，并不是说一定要通过胃肠镜才能去进行排查或者筛查的，我会建议你可以做一个最基础的检查，也就是大便的化验，大便常规+隐血，如果这个检查没有问题的话，肠道其实一般就没什么事情了，当然如果大便化验有问题，后续肠镜的检查就建议要去完善了。
然后你的症状的改善上面，益生菌的确是可以去用的，但是很多时候单用益生菌效果并不会很好，需要配合用一点调理肠道功能的药物，像曲美布汀，这两类要配合去使用，一般症状还是会有改善和缓解的。

不建议去买网上的那种保健品，你手上的这个是可以的，选一种就够了，然后配合使用曲美布汀，每次两片，一天三次，如果大便没问题的话，可以这两类药规律的合用两周来看一下效果。