任炳强
副主任医师
关节骨科
山东省第二人民医院
擅长：
髋关节发育不良
、膝关节半月板损伤
、骨关节炎
、股骨头缺血性坏死
、滑膜炎
、腰椎间盘突出症
、腰肌劳损
休息中
5.00分
月回答 7
2026年02月27日
第1次提问
症状及患病时长：有多次发病经历，每次病发后半个月到一个月症状会消失，所以一直没看过。发病经过：由长期屈髋的动作诱发的左侧髋关节内部酸疼（坐长途飞机，长途自行车等）。坐姿痛感明显，站着躺着症状得以缓解。发病期间左侧髋部附近肌肉明显紧张。包括左侧臀部，下腰部分的肌肉拉扯感明显。严重的一天弯腰动作受限，躺下休息得以缓解。做左髋拉伸动作时髋内部拉扯感明显，拉伸动作受限。 就医及用药情况：拍x光片后医师诊断无结构性问题，不过左侧髂腰下肌肥大，可能因为摩擦产生疼痛，建议观察且避免屈髋运动。 需要解答的问题：希望通过症状和影像得到医师的判断，有无康复或者日常训练的建议？或者长期解决的方法？还是静养为好。

为保护用户隐私不显示图片

2026年02月27日
任炳强医生
您好，首先感谢您的信任，您的信息资料已详细查阅。请问：1.平时久坐时翘二郎腿多吗？2.疼痛的感觉有没有从腰部传到大腿的感觉？3.做什么工作，有没有久站、久坐、久蹲？4.髋关节没有麻木的感觉？
第2次提问
1.平时久坐时翘二郎腿多吗？以前多现在主动性的不翘了。2.疼痛的感觉有没有从腰部传到大腿的感觉？没有，主要还是在髋部，腰部会紧张，大腿不会疼。3.做什么工作，有没有久站、久坐、久蹲？办公室，可能坐的比较多 4.髋关节没有麻木的感觉？没有麻木，拉扯酸胀更多
2026年02月27日
任炳强医生
您好，久坐后出现髋部内侧不适感、拉扯感等表现，站立时、平躺后减轻，目前考虑髂腰肌肌腱病的可能性比较大。
避免引起疼痛的动作，避免翘二郎腿，尽可能避免久坐，坐45分钟左右起身活动一下，坐高度高于膝盖高度凳子。
可以加强腰背肌功能锻炼，增强腰背肌力量，多锻炼腰背部肌肉力量。
锻炼的话要循序渐进，逐渐增加活动量及活动范围，以感到轻度疼痛或不适为度，第二天没有疲劳感可以正常锻炼就可以。

为保护用户隐私不显示图片

TA的问答

症状及患病时长：有多次发病经历，每次病发后半个月到一个月症状会消失，所以一直没看过。发病经过：由长期屈髋的动作诱发的左侧髋关节内部酸疼（坐长途飞机，长途自行车等）。坐姿痛感明显，站着躺着症状得以缓解。发病期间左侧髋部附近肌肉明显紧张。包括左侧臀部，下腰部分的肌肉拉扯感明显。严重的一天弯腰动作受限，躺下休息得以缓解。做左髋拉伸动作时髋内部拉扯感明显，拉伸动作受限。 就医及用药情况：拍x光片后医师诊断无结构性问题，不过左侧髂腰下肌肥大，可能因为摩擦产生疼痛，建议观察且避免屈髋运动。 需要解答的问题：希望通过症状和影像得到医师的判断，有无康复或者日常训练的建议？或者长期解决的方法？还是静养为好。 症状及患病时长：小腿检查了一下 就医及用药情况： 需要解答的问题： 症状及患病时长：左髋腿疼一年多之前有过好转找中医也看过近期也拍过核磁共振说有积液让我用烤电理疗吃进口塞来昔布金骨莲胶囊扶他林软膏中医让我吃仁和肾宝胶囊配合柏客健 氨糖硫酸软骨素钙片还有中药 就医及用药情况：也贴过膏药还有去疼片布洛芬也吃过 需要解答的问题：拍的ct当地医生说我髋臼窝坏死，我现在想解决的问题是我是需要做手术还是真的是坏死保守治疗到什么程度需要怎么做我能好现在我不知道谁说的对每个人一个说法 核磁共振做过三次腰间盘也做过检查我现在想解决办法是什么 第一个ct是年前拍的，第二个是今天拍的 症状及患病时长： 1月15日拎重物，腹股沟疼。核磁检查，发先股骨头有坏死迹象。目前，经过用药，休息，热敷，有好转，但还没有下地吃力。老太太说，但晨起后，比如要去厕所，着地有点疼，活动开走几步就好了。 就医及用药情况： 因干燥综合征，有4个月激素治疗史，目前已停药。目前服安康信，利伐沙班， 需要解答的问题： 请问医生，这个阶段还需要做些什么？卧床休息还要多久？用药还要持续多久？保住股骨头，还需要吃些什么药？症状及患病时长：右肩袖损伤 就医及用药情况：仙灵骨葆胶囊，艾瑞昔布片 需要解答的问题：吃药修养，还是需要动手术

骨科相关医生推荐更多