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您好，感谢您的提问！
请问偶尔会手淫和除外找女人，一个月两次左右，是什么意思？目前性生活多久一次？每次性生活的对象都不一样吗？十次性生活会有几次可以正常勃起？手淫几天一次，手淫勃起正常吗？有没有其他疾病，比如高血压、糖尿病？有没有吃药？有没有久坐、抽烟、喝酒、熬夜等习惯？

好的，情况我大致了解，等会我会给您详细解答，请您耐心等待，谢谢！

1、目前是勃起功能障碍的症状，你是性生活和手淫、晨勃都勃起不坚，也就是大多数情况下都没法正常勃起，要注意是身体原因导致的勃起功能障碍，比如阴茎血管功能异常，当然时间久了，心里压力大，就可以导致勃起困难。可以去公立医院做一下检查，全面评估一下。如果能够找到一些病因，及时治疗，有可能可以更好的解决。常规可以查一下血糖，性激素组合，甲状腺功能等项目，排除有没有糖尿病、性腺功能低下、甲状腺疾病等引起的性功能障碍。做个阴茎血管彩色多谱勒超声检查，评估阴茎动脉供血情况。有条件可以做夜间勃起监测，进一步区分是心理性，还是器质性的勃起功能障碍。
2、能不能治好，取决于能不能找到可治疗的病因，其次，必须得有规律性生活、固定性伴侣的基础上去治疗，才可能有好的效果，平时没有性生活，光吃药吃再久也治不好。所以你现在没有性生活，没有固定性伴侣，是无法很好治疗的。你长期以来每次性生活面对的都是陌生人，那种环境和氛围勃不起来也不奇怪。目前你是偶尔只有一两次性生活，这种情况可以先口服万艾可，性生活前1~2小时服用，每次50mg，可以帮助改善勃起和硬度，增强做爱信心。等你以后有固定性伴侣、规律性生活了，再规律服药一段时间，比如3个月半年，有可能才能获得比较好的效果。
3、平时积极运动，不要熬夜，养成良好的生活习惯，保持良好的心态，有助于减缓性功能进一步下降。

不是，建议规律手淫每周一次左右会更好，因为一个器官长期不用它，功能反而会退化。好过你去外面随便乱找，既不卫生，还给自己带来很大的心里压力。