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您好，感谢您的信任。
1.从照片看是结膜下出血，有没有吃活血的药物？有没有用力揉眼睛或取隐形眼镜？
2.眼结膜下出血是由于结膜小血管破裂造成。常见于外伤和眼部手术后，由微小血管栓塞或破裂所致。手提重物、恶心呕吐、剧烈咳嗽、用力揉眼睛或暴力抓取隐形眼镜等诱因也可导致小血管破裂出血。如果还有全身其他地方出血或眼睛经常出血，需要排除血液疾病。目前可以冰敷，每天敷3次，每次冰敷5-10分钟。眼药水效果不确切，耐心等待一周，出血会自行吸收。
3.忌辛辣刺激性食物，忌饮酒，以免加重出血。生活起居有规律，不熬夜，监测血压血糖。如果一周后仍没有好转，需要到线下眼科就诊。

不用过于担心，眼表小血管破了，和揉眼、用力、血管脆有关，不影响视力，会自己好。生活起居有规律，不熬夜。忌辛辣刺激性食物，忌饮酒。