从您的描述来看,水肿的问题不大
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这可能是特发性水肿,特发性水肿是水肿中较为常见的一种。水肿从分类上讲有心源性、肾源性、肝源性、营养不良性等,这些水肿都是有明显的原因可寻,而特发性水肿,就奇特在无明确原因可查,确切的发病原因也不十分清楚。虽然它的病因目前尚未完全弄清,但从病生理的角度上说是一种水盐代谢紊乱,细胞外液在皮下间隙有异常增多。但特发性水肿大多无严重后果,但病情常呈周而复始,一般不会有明显的进展。
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特发性水肿通常不需要药物治疗,主要是改善生活方式:
1、控盐,中国人普遍饮食较咸,所以做菜时要少放盐,在外面吃饭可以先用清水涮下。每天食盐控制在3—5g。
2、尤其注意控制饮水量和饮水时间,晚饭至睡前少饮水。
3、尽量避免长时间站立或久坐,若工作条件允许,可适当抬高两下肢,以免因重力关系,使水盐在下肢过多滞留,导致下肢水肿加重。
3、禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等食品。
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控制饮食,加强运动锻炼减轻体重。