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您好，这个ct是否有电子链接或者片子。目前除了腰疼下肢是否有症状。翻身起床过程中是否疼痛，具体位置在哪，是否可以拍照标注下。

ct看着确实有突出，但并不重。当时应该是急性期合并小关节紊乱，所以疼痛厉害活动受限。疼痛部位靠一侧，这边主要就是腰背肌，现在疼痛是否影响走路和睡觉，或者说对生活影响大吗？

目前描述来看主要就是腰肌劳损和筋膜炎主导。像您说的搬三四十斤东西，这个近期就不要做了。建议1. 局部热敷或者烤电，每天三次，每次20分钟。2. 局部涂抹扶他林软膏或者贴膏药。3. 疼痛厉害可以口服塞来昔布胶囊。4. 如果疼痛不厉害可以锻炼腰背部肌肉力量，如小燕飞，平板撑、游泳等 5.禁久坐 弯腰 ，不要搬重物。