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您好，您的回复我已收到。请耐心等待，我会尽量详细回复您。因为目前不止一个问诊患者，所以需要依次回答问诊，可能我的回复会有延迟，需要等待一小时左右，请理解。谢谢！这条信息不需要回复。

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你好，丁香平台每次问诊有三次提问机会，你目前还有一次提问机会，还有什么问题可以继续提问。

如果我的回答对您有所帮助，希望能给一个五星好评，感谢您的肯定与支持。

如果还有疑问或病情有变化，欢迎随时咨询我。

祝早日康复！

你好，目前从整个情况来看，其实病情已经趋于稳定，没有什么太大的问题，骨头也基本在愈合中，所以不需要做特殊处理。可以逐步逐步恢复正常生活。现阶段主要以锻炼肌肉的力量和关节的活动度为主。自己可以做一做疼痛区域的热敷。平时做直腿抬高锻炼大腿肌肉力量，可以适当的做一些臀桥、小燕飞的动作锻炼一下腰背肌肉力量。