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您好，感谢您对我的信任。非常荣幸由我为您提供在线医疗咨询服务。请补充以下信息，以便更详细的了解病情。
1、检查结果发给我看一下？
2、甲钴胺之前是怎么注射的？用多少剂量？什么频率？

您好，感谢您的补充说明，稍后尽快给您解析，病情分析及打字回复需要一些时间，大约15分钟左右，请您稍等一下。

您好，根据您的情况，今年1月份胃镜及抽血检测提示自身免疫性胃炎，维生素B12检测为178pg/ml，稍微偏低一点。血红蛋白121g/L，属于正常范围，没有贫血表现。
目前肌注甲钴胺注射液注射液治疗，一个星期打两次每次0.5mg，复查血常规提示血红蛋白较前升高一点。可以考虑改为一周注射一次甲钴胺注射液，一次0.5mg。
此外，建议您至消化内科门诊复查一下维生素B12值，根据结果来调整用量。您之前也没有贫血，所以单纯复查血常规来指导甲钴胺用量没有太大参考价值。

平时生活饮食方式方面需要注意：
1、规律作息及饮食，避免晚睡熬夜，饮食上注意进食清淡易消化的食物，少吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，少吃油炸食品，避免吃过酸过甜过硬的食物。
2、多喝温开水，少喝冷饮、浓茶，咖啡，避免饮酒。
3、每餐不宜过饱，吃7-8分饱就可以。睡前2-3小时避免进食。
4、放松心情，多与家人朋友交流沟通，注意腹部保暖，防止受凉。
希望我的建议能给您带来一些帮助。