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你好。
这就是我们常说的溃疡糜烂面，包括舌头和咽部也是这样的，跟最近作息不规律、进食辛辣刺激性食物等有关。
可以：1.去药店购买意可贴局部贴敷一周；2.去药店购买利多卡因凝胶或丁卡因胶浆涂抹止疼（每次1ml，每日三餐前和睡前使用1周），购买生长因子凝胶涂抹促进创面愈合（每次1ml，每日餐后漱口后，使用1周）；3.去药店购买氯己定漱口液漱口保持口腔清洁；4.最近一月规律作息，避免过烫过硬和辛辣刺激性食物。

不客气。
按我上面说的方法，一般一周时间就能恢复的。

这个位置可以单纯外敷一周的意可贴。
其他两种药就不需要涂抹了。
但是不管怎么不舒服，也不要拿牙齿去蹭舌头。