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新年好。
您的情况属于口腔粘膜炎，跟近期作息不规律、进食过烫过硬和辛辣刺激性食物引起黏膜糜烂有关。因为我们吃饭说话时需要舌头运动，所以觉得觉得拉扯感明显。
放心吧不是什么大问题的。也不需要特殊处理的。最近两周避免过烫过硬和辛辣刺激性食物，饭后清水漱口，规律作息就可以了。

不客气。
放心吧，没有什么大问题的。
跟吃头孢没关系的。
就是最近食物接触摩擦和作息不规律引起的。

这都是正常的，放心吧，真的不是长了什么不好的东西的。最近注意饮食就可以了。