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症状及患病时长：巩膜炎三个月（用相应眼药水以后已控制住），口腔扁平苔藓一周。 就医及用药情况：上周看了当地医院口腔科，做了风湿免疫一些检查，医生说是口腔扁平苔藓。本人甲状腺全切四年多每天需服用优甲乐，服降糖药达格列净一年多，胃食管反流和慢性胃炎。当地医生开了他莫司克兑生理盐水漱口和吞服和内服硫酸羟氯喹。但因风湿免疫检查无问题，所以本人对于免疫抑制剂很抗拒，担心免疫抑制剂副作用导致各种不适和损伤肝肾功能等，且医院并未给我做免疫力亢进还是低下的相关检查，担心服用免疫抑制剂会使也许低下的免疫力更糟糕，因此一直未含漱和服用。 需要解答的问题：请问免疫检查没问题服用免疫抑制剂会副作用很大或者会对身体有不好影响吗？巩膜炎和口腔扁平苔藓都说是自身免疫的问题，像我这种情况会不会容易进展为其他更严重的风湿免疫疾病比如系统性红斑狼疮干燥综合征之类的？免疫系统如此紊乱该如何调理好？是否只有服用免疫抑制剂这一种办法？

我有腰椎间盘突出（去年做了核磁共振看到的），夜间如果躺的姿势不好会出现腰痛，起床以后很快就不会了，但这种情况有时候出现并不频繁。身上没有牛皮藓。这两年不注意饮食经常吃冷饮和水果或者热气的东西，倒是容易出现拉肚子的情况。尿频尿急尿痛没有感觉有，目前没有发现家族里面有得风湿免疫疾病的。

请问免疫系统如此紊乱该如何调理好？是否只有服用免疫抑制剂这一种办法？