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您好，根据您的病情描述，症状描述来看，考虑您存在不自觉头点动以及颈部不适的诊断是比较明确的。首先呢结合您的年纪来说，这两种情况均不考虑严重的疾病，所以说不需要太过于担心。对于这种头不自觉的点动，如果情绪激动的时候更加明显的话，建议先观察就好，如果没有出现加重的情况，一般也不需要特殊干预。后期如果频繁出现的话，则不能排除是不是存在抽动症或者是震颤之类的疾病，这些均需要神经内科处理。另外呢颈部不适大概率考虑颈部肌肉劳损或者颈椎间盘突出，年轻人是很常见的，症状轻微的话就是休息为主即可。
颈部肌肉劳损以及頸椎间盘突出作为比较常见的一种疾病，好发于各个年龄段的人群，大部分患者都是由于长期过度劳累，经常低头工作或者低头干活以及低头玩手机，有可能造成颈部或者是后脑勺部位出现劳损，这种劳损有可能会牵扯引起患者不舒服的现象，比如说颈部以及枕部疼痛不适，麻木或者是那种紧绷的感觉，颈椎间盘向后突出压迫血管，还有神经出现一系列的症状，最常见的症状也就是颈部疼痛，头晕，肢体麻木，肢体疼痛以及活动受限。部分颈椎间盘突出由于血管受到压迫，有可能会造成脑供血不足，出现眩晕的情况。行颈椎CT以及磁共振检查可以很好的明确颈椎间盘突出的具体情况，治疗上来讲，如果患者症状比较轻微的话，就是一个多休息为主减少低头的时间，其次呢可以考虑适当的针灸理疗，大部分患者症状可自行恢复。
然后结合您现在的具体情况来看，首先呢，您这么年轻，应该症状都是比较轻微的，所以说这种情况大概率不需要特殊干预和处理。正常生活，避免熬夜，避免劳累。如果观察1~2个月，症状仍然存在，或者是比较明显的话，可以考虑神经内科看一下头部抽动。另外呢完善颈椎磁共振检查，排除是否存在严重颈椎疾病的可能性。总体来说就是这个样子，无需太过于担心。

这种头部抽动，一般就考虑是不是存在抽动症或者是震颤。如果情绪激动的时候频繁出现的话，就需要神经内科就诊，一般单纯的抽动症或者是震颤，早期可以口服药物进行控制。外科在早期是没有任何特殊治疗的。