您好!
您您的听力正常,且转头或按压颈部会引起耳鸣波动,这高度提示为躯体感觉性耳鸣(属于原发性耳鸣的一个种类),压力大时症状加重、休息后缓解,说明焦虑和紧张情绪显著放大了大脑对耳鸣信号的敏感度。近期声音发闷,可能与疲劳状态下引引发的内耳微循环障碍。
一,耳鸣其实说不上是一种特定的疾病,而只是一个症状,就像头痛、发热一样。一般对于耳鸣的人,我们会首先去排查一些常见的病因,比如前面您做的听力检查(纯音测听➕声导抗)就是对所有耳鸣的人都需要做的第一步也是最重要的检查,有的单侧耳鸣患者我们还会议做电子鼻咽镜、磁共振等等去排查一些其他的、更严重的疾病。
根据提供情况,还是考虑“原发性感觉神经性耳鸣”,病程小于3个月的耳鸣临床上称为急性耳鸣;根据提供情况,还是考虑“原发性耳鸣”,您的病史只有几个小时,首先不用特别担心,但需要引起关注。病程小于3个月的耳鸣临床上称为急性耳鸣;病程超过6个月的耳鸣临床上称为慢性耳鸣。
您的情况考虑原发性感觉神经性耳鸣可能性很大,近期疲劳,焦虑加重耳鸣。
二,需要明确以下几点调整意见,
1,原发性感音神经性耳鸣,推荐您的方案
a、药物治疗,如果您的耳鸣近期发生了变化且持续性的存在,明日起需要考虑口服药物为西比灵➕金纳多+泼尼松,药物治疗对于病程较短的患者来说效果较好,
金纳多,每天3次,每次1片,口服2周。
西比灵,每晚一次,一次2片,口服2周。
泼尼松,每天早晨一次,每次30mg,口服3天;
b、耳鸣掩蔽治疗:现在可以教给您一个简单的自我可操作的掩蔽治疗:如果因为耳鸣的影响而导致睡不着的话,可以开着电视睡觉或者听一些音乐,制造一点“背景噪声”,当外界不那么安静的时候,耳鸣容易被掩盖、被忽视;或者可以外放轻音乐掩蔽,音乐声音大小以刚好掩盖耳鸣为宜;
同时您也可通过 耳鸣之光 网站的音乐疗法进行治疗,若上网不方便,可以使用让自己舒缓的音乐,每日听三次,每次30分钟以上,听音乐时,音量以超过耳鸣为宜,不进行用脑活动,注意力集中在音乐上,每天睡前的那一次最重要;
c、最近尽量避免接触噪声,要休息睡好,低盐低脂饮食,
戒烟戒酒,避免熬夜,会有助于恢复,一旦发生发生听力下降,需要及时到医院就诊,完善纯音测听检查、扩展高频听力检查和耳鸣频率匹配检查,指导调整用药调整。
d,普通人群中很多人(大约20%以上)有耳鸣,但很多人并没有就诊,主要原因就是大部分都能耐受和适应耳鸣,而没有其他更多影响。很多时候耳鸣对您有影响的并不完全是耳鸣自身,焦虑和担心无形中放大了耳鸣的影响,所以自己心理的调节对于耳鸣的缓解是很重要的,最近放松心情,避免紧张情绪,合理用药,适当参加户外运动,可以缓解耳鸣。
2,耳鸣的治疗目的不一定非要耳鸣完全彻底消失,而是达到一种患者和耳鸣和平共处的状态,即耳鸣对患者的工作和生活不产生影响、没有干扰,通过以上调整一般能达到缓解和减轻耳鸣,最终能耐受和接受耳鸣。
祝好!