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您好。

这个突起正好发生在舌下腺、颌下腺导管口附近，很可能是来源于唾液腺的囊肿，正好本身是可以保持观察的，1-2周可能会逐渐消退，但是有一点还是要注意，它复发的概率极大，可能会反复消退又肿胀。

我建议您可以继续现在用药满一周，同时配合使用漱口水漱口，如果消退了且不复发或者复发周期很长，也不影响生活，那么可以什么都不做。如果持续存在影响进食，尤其反复破溃，那就建议手术治疗了。

建议平时吃东西冷一点、软一点，减少摩擦刺激。

谢谢。

最可能的可能性就是尖锐的食物摩擦、或者烫到，辛辣食物比如火锅、烧烤就比较容易刺激黏膜。但是睡眠可能关系不大。

总的来说，就是一个良性病变，我前面也说了，如果完全不影响生活，其实也有可能长期存在的。