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您好，您的提问已经收到了，谢谢您的信任。

关于病情的详细分析，我在下面的回复里给您详述，请稍等！如果我没有及时回复您，那我肯定在做手术或者处理急诊病人，还请耐心等待，我一忙完就会尽快给您答复的，感谢您对外科医生工作的理解和支持！

温馨提示：这条信息不要回复！因为您现在只剩下两次回复追问机会，希望您的每一次回复都能对您的病情咨询有帮助！倪医生愿意用自己的努力换您的安心和健康！

那么对于这种情况的处理，我觉得最重要的还是要寻找病因或者诱因，我们如果把这部分原因去除掉了，可能你的症状也就不会再复发了。所以你也要考虑一下，你昨天和今天早上没有疼痛，是不是和前两天的一些活动状态不太一样了。那么如果确实有区别的话，你可以调整一下这个工作生活状态，或者日常工作中的一些姿势，那么有可能以后就不会再复发了。在有疼痛的情况下，你可以适当的做一些热敷，比如说用热水袋热敷，每次5~10分钟，每天2~3次，我认为还是可以起到治疗的效果的，当然想要效果更好的话，可能就需要去医院的理疗科做一些理疗了，比如说红外线的理疗等等。当然如果你觉得疼的明显的话，可以适当的用一些药，扶他林是一个很好的药，是可以继续用的，但是一定要一天用三次，尤其是在热敷以后用上，效果会更好一些。口服的药物，我觉得目前必要性不是特别的大。所以你的情况如果和我的判断差不多的话，那么按照我的建议去治疗一段时间，应该还是可以慢慢恢复正常的，你不要担心。

以上是我对你病情的初步判断和治疗建议，希望能对你有所帮助，如果你还有什么问题，可以继续咨询我，我会尽快给你答复的。

我仔细看一下您的资料，一会儿就给您回复，请稍等。

是的，如果腿屈的时间长了，那么伸直的时候，对肌肉会产生牵拉，因为一直曲着，肌肉其实是一个缩短的状态，或者说是一个收缩的状态，时间长了，突然把它拉直的话，就会出现一些疼痛。这两天疼的比较少，那么你就适当的热敷，继续用药，我觉得问题不是很大，应该可以很快恢复，但是最近就不要再去坐这样的凳子了。

您现在如果还有什么补充提问的，可以在评价里提出来，就相当于您有第4次追问的机会，我看到以后一样会给您做详细解答的！如果我的回复能够对您有所帮助，也希望您能够给一个五星好评！感谢您的支持！