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您好，这是舌下腺囊肿，是个良性疾病，跟上火没关系。
不需要吃消炎药，这个疾病吃药无效。
可以扎破，但不建议，因为可能会引起后续变大。

舌下腺囊肿一般是因为舌下腺导管堵塞或者狭窄，比如结石堵塞或者腺体导管受到损伤后出现瘢痕挛缩，从而导致舌下腺分泌的唾液无法正常排出，形成这种肿胀起来的水泡。

目前最常用的方法就是住院通过手术切除舌下腺以及囊肿的方法来解决问题，这样做不易复发。

因为是良性的，也可以不管它，无非就是有一些异物感，不会癌变，如果以后发现变得越来越大了，觉得异物感特别明显，影响生活，那到时候再手术治疗也不耽误。

生活建议：
1.养成每天早晚两次刷牙、饭后漱口的好习惯，搜索一下bass刷牙法。
2.每年最少一次口腔检查，当有蛀牙时候及时补牙。
3.食物塞牙后，使用牙线及时剔除。

需要住院全麻下手术摘除舌下腺，缝合是需要的。
跟口腔卫生维护没关系。

在口腔科来说，这个不算大手术，不用担心。