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张霄旦
副主任医师
内分泌科
广州医科大学附属第二医院
休息中
4.89分
月回答 120
2026年04月13日
症状及患病时长：胰岛素抵抗
就医及用药情况：去查了糖耐
需要解答的问题：请问有没有胰岛素抵抗倾向
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2026年04月13日
您好！以下再给您提供一些生活方式的建议:
饮食方面，多吃新鲜蔬菜，每天一斤以上。深绿色蔬菜占比过半。适当吃水果，一天300g左右，在两餐之间吃。主食一餐一个拳头大小，建议添加粗粮杂豆类和薯类，少吃精细粮。尽量在家吃饭，少吃外卖，少吃加工食品。低盐低糖低脂。吃饭时，先吃蔬菜类，再吃肉禽蛋类，最后吃主食。
适当加强运动，一周三次以上中等强度，总时长150分钟以上。最好能逐步增加到每天进行，总时长300分钟以上。
另外，注意规律作息，保证睡眠。
饮食方面，多吃新鲜蔬菜，每天一斤以上。深绿色蔬菜占比过半。适当吃水果，一天300g左右，在两餐之间吃。主食一餐一个拳头大小，建议添加粗粮杂豆类和薯类，少吃精细粮。尽量在家吃饭，少吃外卖，少吃加工食品。低盐低糖低脂。吃饭时，先吃蔬菜类，再吃肉禽蛋类，最后吃主食。
适当加强运动，一周三次以上中等强度，总时长150分钟以上。最好能逐步增加到每天进行，总时长300分钟以上。
另外，注意规律作息，保证睡眠。
好的 那我如果控糖再减重应该会有改善的吧？ 我这个算是胰岛素抵抗吗 还是有胰岛素抵抗的倾向呢
2026年04月13日
好的好的 我知道了 谢谢您！
不客气！再次感谢您的信任！有问题可以随时再沟通！祝您生活愉快！
TA的问答
症状及患病时长：产后肥胖瘦不下来，经常感到口干，喝水也喝的很多，小便也比较多。
就医及用药情况：没有用药过
需要解答的问题：这种情况是什么症状？需要服药改善吗？如不用我该怎么调理呢？症状及患病时长：167cm 102斤
就医及用药情况：无
需要解答的问题：这个检查结果适合打替尔泊肽吗症状及患病时长：胰岛素抵抗
就医及用药情况：去查了糖耐
需要解答的问题：请问有没有胰岛素抵抗倾向
【症状及患病时长】
20250918确诊graves甲亢，开始正式吃药
1.控制阶段
20251002✅已复查，心率/FT3/FT4降低、THS无变化
20251019✅已复查，心率/FT3/FT4已经降至正常水平、THS无变化，肝功能异常
20251113✅已复查，心率/FT3/FT4降低、THS无变化，肝功能恢复正常水平
2.减量阶段
20251207 ✅已复查，心率/FT3/FT4降低、THS恢复中，略偏低，改药量为一天一片/一天半片交替
20260105✅已复查，FT3/FT4/THS全部恢复正常，抗体恢复正常，改为半片/隔天
【问题】
20260411✅已复查，FT3/FT4/THS全部恢复正常，肝功能正常，如何调整赛治计量症状及患病时长：甲减8年
就医及用药情况：优甲乐每天1片（[优甲乐]左甲状腺素钠片50μg*100片/盒），保持孕前的量。
需要解答的问题：
1、目前怀孕6周，请帮我分析我的甲功五项报告，是够需要调整优甲乐剂量。
2、上周吃了1周的爱乐维（含碘）情绪没有之前那么低落了，回到正常状态，精神状态很好，也没那么容易犯困（原本每天睡8-9小时都还是昏昏沉沉总想睡觉。
后来我在网上看到甲减患者孕妇不能随意补碘，就换回无碘版的爱乐维，换回之后情绪又变得很低落（厌世状态）容易累和困。
请问我现在是否可以吃含碘的爱乐维？另外孕期的甲功要保持在什么水平？我需要多久复查一次？
谢谢
