您好 感谢信任。
1.看您描述的情况 看你描述的情况,考虑急性上呼吸道感染,因为前几天有不舒服,免疫力还没有恢复,现在又淋雨之后,免疫力明下降的明显,所以导致现在症状比较明显。
2.看您现在的症状,推荐使用氨咖黄敏胶囊,每次2粒,每日3次。口服这个药,我可以缓解头昏昏沉沉的感觉,缓解鼻塞、流鼻涕和嗓子不舒服的症状。您使用3~5天症状好了就直接停药。
3.嗓子干痒 您买一个含片:西吡氯铵含片,每次1片 每3小时口含1次,帮助缓解嗓子的症状。
4.觉得我的味觉和嗅觉都下降了,这和病毒感染有关,这个症状慢慢的就恢复了,有的时候可能恢复得慢一些,但是多在两周内恢复。
5.这几天不要再练瑜伽,不要在运动,要保证足够的休息,足够的休息对病情的恢复很有帮助。
6.适当的多喝水可以湿润呼吸道黏膜,增强代谢,帮助恢复。
希望我的回答能够帮到您。
祝愿早日康复。
若有不明白的或者我没有表述清晰的,欢迎追加。