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您好，问诊已收到，我尽快回复您。
如果短时间没有回复，有可能我接诊后，在忙于手术或有其他不方便及时回复的原因，麻烦您稍作等待。
如果三次问诊没有将您的病情沟通清楚，我会继续赠送您问诊次数，请放心。
问诊结束后，麻烦对本次问诊做个评价，谢谢！！

我上面写了两个康复的小知识，小科普，有一个是中国专家的共识，您可以看一下锻炼的方法。药物治疗主要就是使用非甾体消炎药，口服西乐葆或者安康信，外用扶他林软膏或者洛索洛芬凝胶贴膏。另外强化股4头肌锻炼，当然股4头肌锻炼需要在药物治疗膝关节症状消退以后再进行锻炼，我们比较推荐锻炼方法就是靠墙静蹲，当然你也可以购买一下瑜伽带或者沙包，固定在踝关节上面进行阻抗训练，再次强调这些锻炼必须在膝关节症状完全消退以后进行锻炼。

蟹肉堡，我建议你一次一粒，一天一次吃三周，硫酸氨基葡萄糖进口的药物叫维固力，一次两颗，一天三次， 6周一个疗程。我觉得你用药以后，大概率症状会缓解。